皆さんは、ホワイトノイズマシンというものをご存知でしょうか？
簡単にご説明すると、シャーという音を発し続ける機器で、騒音対策や安眠用として用いられているものです。
今回は、数あるホワイトノイズマシンの中でも、1962年の発売以来、世界中で愛され続けている米マーパック社のホワイトノイズマシン、スリープ・ミーの詳細レビューと口コミ・評判をご紹介したいと思います。
- 隣人や近所の騒音に困っている方
- 勉強やテレワークに集中したい方
- 眠りが浅く疲れが取れない方
- 赤ちゃんを寝かしつけたい方
目次
ホワイトノイズの効果について
最初に、ホワイトノイズがどういった効果をもたらすのかについてご説明いたします。
背景音を大きくすると、気になる音は聞き取りにくくなる
懐中電灯の光は暗い部屋では目立ちますが、明るい部屋では目立ちません。 これと同じように気になる音は静かな空間では目立ちますが、ホワイトノイズの中では聞き取りにくくなります。
ホワイトノイズは音のインパクトを小さくする
背景音から飛び出た部分が大きいと耳が音を拾いやすくなります。ホワイトノイズを流すと背景音と気になる音量の差が小さくなり、聞こえにくくなります。
ホワイトノイズは、気になる音より大きくなくてもよい
ホワイトノイズが気になる音より小さくても、脳は近くで聞こえる音（ホワイトノイズ）に集中します。ホワイトノイズに集中すると脳は、気になる音を認識しにくくなり、やがてそのホワイトノイズも意味の無い音として無視します。
マーパック スリープ・ミーのホワイトノイズ音の特長
円形の箱に入ったプロペラで作る「風の音」
スリープ・ミーの「ザーッ」という音は、機器の中にあるプロペラの回転によって作り出されます。可聴域の様々な周波の音を含み、抑揚パターンを持たない一定の背景音です。その音が気になる音を包み込み、聞こえにくくします。※風はほとんど出ません。
無意味な音によるリラックス効果
音楽や波の音には癒されますが、脳はそれらの音を意味のある音として認識するので、休まりません。しかし、スリープ・ミーの抑揚のない一定音は、脳が無視しやすく休まります。
デジタルではなく生音なのでストレスフリー
アプリやCDなどのデジタルホワイトノイズの場合、再現音域に制限があったり、スピーカーの質に左右されたりしますが、スリープ・ミーは生の音なので、耳や脳のストレスになりません。
リピートがないので目が覚めない
短い録音の繰り返しは、音のつなぎ目が目覚めるきっかけになりがちですが、スリープ・ミーの発する音には途切れがありません。
マーパック スリープ・ミーの使い方・お手入れ方法
音の調整
コンセントをさし、スイッチを入れます。
上面部と側面部を回すことで空気の量や音を調節し、お好みの音や音量に設定できます。 気になる音の大きさにあわせてボリュームを調節します。
設置場所
室外の騒音 → 窓のそばに
隣室の騒音 → 隣室との境目の壁のそば
パートナーのいびき → パートナーと自分の間に
上階からの騒音 → スリープ・ミーの音で自分自身を包み込むイメージで、自分の近くに
会議室･診察室内のプライバシーを守る → 壁のそばに
お手入れ
月に一回程度、エアダスターなどで穴部分、空気口のホコリを掃除します。
マーパック スリープ・ミーの評価
米国Amazonでの評価
サウンドセラピーランキング1位（2017/10/30リアルタイム）
高評価レビュー15,000件以上
高評価な商品に与えられるAmazon's Choiceを獲得
マーパック スリープ・ミーの口コミ・評判
ここでは、マーパック スリープ・ミーのよい口コミ・よくない口コミをそれぞれまとめました。
よい口コミ
- ホワイトノイズを聴いていると何故か心のざわつきや寂しさが減るので助かってます
- 不思議と寝つきがいいように感じます
- デジタルと違って自然に発生する音なので慣れるのに時間はかかりませんでした
- これ置いてからは急な物音にビックリする事が減ってかなり楽になりました
- HSPにとってとても良い製品と思いました
- 消費電力が少ないのが良い
- ノイズ対策最高
出典：Amazon
よくない口コミ
- 慣れるまでは耳障りでうるさく感じます
- ピアノの音にはあまり効果がないようです
- 振動による不快音が発生しやすい
- 音が気にならなくなるレベルでは無い
出典：Amazon
マーパック スリープ・ミーのレビュー動画
マーパック スリープ・ミーの仕様・スペック
| サイズ | 直径14.2cmｘ高9.5cm |
| 重量 | 720ｇ |
| 素材 | ABS樹脂 |
| 消費電力 | 12ｗ |
| 電気代 | 0.32円/時 |
| 保証期間 | 1年 |
| セット内容 | 本体、取扱説明書 |
| 生産国 | 米国 |
まとめ
いかがでしたでしょうか。
音で騒音を目立たなくさせる、という発想がものすごく画期的な商品だと思います。
耳栓はあまり使用したくない、という方は一度このマーパック スリープ・ミーを試してみてはいかがでしょうか。
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